Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2022
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
756 kcal
|
Rasva: 3,26g | Prot: 17,07g | Hh: 166,57g.
Aamiainen: Semangka, Nasi Putih, Pisang. Lounas: Nasi Putih, Rebung, Nasi Putih. Päivällinen: Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Kue Apem, Semangka. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - windiet ideal
|