Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2015
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2201 kcal
|
Rasva: 86,58g | Prot: 159,13g | Hh: 186,98g.
Aamiainen: Дубовая Панчо Торт, Mutant BCAA , Соцкий Пицца Фантазия из Слоеного Теста. Lounas: Mutant BCAA , Соцкий Пицца Фантазия из Слоеного Теста. Päivällinen: Творог 5%, Молочный Комбинат Ставропольский Кефир 2,5%, Майонез, Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Twix Twix, Банан. lisää...
|
|
2254 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 4 tuntia, Lihaskunto - 1 tunti, Istuminen - 5 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bikini stav
|