Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2022
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
866 kcal
|
Rasva: 34,21g | Prot: 81,54g | Hh: 56,23g.
Aamiainen: Power Pro Протеин Femine, Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Racionika Коктейль Шоколад, Кофе. Lounas: Epica Йогурт Натуральный без Сахара. Päivällinen: Fit Parad Горячий Шоколад, Epica Йогурт Натуральный без Сахара. Välipalat/Muut: Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8%, Power Pro Протеин Femine. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinaPlenira
|