Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2022
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1165 kcal
|
Rasva: 36,06g | Prot: 99,34g | Hh: 105,82g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Now Foods Омега-3, Биопак Семена Льна, Магнит Банан. Lounas: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Яблоки Новый Урожай, Моя Цена Минтай. Päivällinen: Магнит Мандарины, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Молоко 2,5%, Now Foods Ультра Омега-3, АТАК Яичный Белок. Välipalat/Muut: Магнит Яблоки Новый Урожай, Магнит Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|