Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2022
|
103,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1324 kcal
|
Rasva: 72,87g | Prot: 72,59g | Hh: 94,66g.
Aamiainen: Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Салаты и Деликатесы Хумус с Аджикой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином, Савушкин Продукт Творог Зерненый Малина. Lounas: Борщ с Говядиной, Цезарь Салат. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Гречка Отварная, из Лавки Хумус с Аджикой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|