Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2022
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,2 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2710 kcal
|
Rasva: 96,46g | Prot: 176,06g | Hh: 279,21g.
Aamiainen: Heinz Barbecue Sauce, Gurke (mit Schale), Kaufland Vegane Schnitzel, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Alpro Soya Joghurt Heidelbeere. Lounas: Take It Veggie Vegane Bällchen. Päivällinen: Berief Bio Soja Drink ohne Zucker, Rocka Nutrition Nowhey Creamy Nougat. Välipalat/Muut: Rocka Nutrition Nowhey Bar White Choco Peanut Caramel. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|