Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2022
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1495 kcal
|
Rasva: 51,61g | Prot: 18,26g | Hh: 246,47g.
Aamiainen: Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Perkedel Jagung. Lounas: Gula Pasir, Good Day Cappuccino. Päivällinen: Es Teh, Mie Gacoan Mie Iblis. Välipalat/Muut: Es Teh. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|