Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2022
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
499 kcal
|
Rasva: 18,98g | Prot: 54,78g | Hh: 26,01g.
Lounas: Qualitá Uva Niagara, Italac Leite Integral, Dux Whey Protein Concentrado Banoffee, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Acém Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fermamprin
|