Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2022
|
102,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
781 kcal
|
Rasva: 26,67g | Prot: 26,25g | Hh: 113,82g.
Aamiainen: Queso para Untar, Tranchettes Queso Lonchas, Mercadona Pan Tostado Integral . Lounas: Huevo Escalfado, Aneto Caldo Natural de Pescado , Papa Cocida, Tomates. Päivällinen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Tortilla. Välipalat/Muut: Dolce Gusto Café con Leche Descafeinado, Bonarea Gelatina Sabor Limón, Manzana Roja, Hacendado Café con Leche Descafeinado. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cabrillana
|