Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2015
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
812 kcal
|
Rasva: 19,30g | Prot: 39,22g | Hh: 125,05g.
Aamiainen: Ser Yogur Firme, Mate Amargo, Trio Scons. Lounas: Biscochuelo, Mate Amargo. Päivällinen: Calabaza, Ser Yogur Firme, Salvado de Avena, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Välipalat/Muut: Agua, Chocotorta. lisää...
|
|
1843 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GabiCirce
|