Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2022
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1238 kcal
|
Rasva: 40,48g | Prot: 56,78g | Hh: 162,68g.
Aamiainen: Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, Tropicana Slim Low Fat Milk Korean Strawberry. Lounas: Mayora Migelas, Khong Guan Saltcheese Combo, Pempek, Kerupuk Udang, Nasi Putih, ABC Kecap Manis, Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Soto Ayam, Pempek, Bihun (Dimasak). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aavegelica
|