Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2022
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2443 kcal
|
Rasva: 121,03g | Prot: 182,24g | Hh: 174,69g.
Aamiainen: Lactantia Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Päivällinen: Kirkland Signature Marble Cheddar Cheese, Dempster's Tortillas Original, Tomatoes, Philadelphia Regular Cream Cheese, Dalla Terra Vegetable Spread Ajvar Hot, Steinfeld's Dill Pickles, Ocean's Wild Sockeye Salmon, San Pellegrino Sparkling Blood Orange. Välipalat/Muut: Raspberries, Blackberries, Yogurt w Protein Mona Syrup. lisää...
|
Painonpudotus 8,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CoachUltraLifeU
|