Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2022
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1285 kcal
|
Rasva: 52,30g | Prot: 60,65g | Hh: 143,80g.
Aamiainen: Яйцо, Оливковое Масло, Помидоры, Лама Хлеб Пшенично-Ржаной Бездрожжевой Льняное Чудо, Сладкий Красный Перец, Красный Лук. Lounas: Сливочное Масло, Куриное Филе Вареное, Семейные Закрома Пшено Шлифованное. Päivällinen: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Завод Алешина Соломка Сладкая. Välipalat/Muut: Сыр Чеддер, Лама Хлеб Пшенично-Ржаной Бездрожжевой Льняное Чудо, Сливочное Масло. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kometa56k
|