Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2022
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1087 kcal
|
Rasva: 40,40g | Prot: 129,33g | Hh: 42,53g.
Aamiainen: Olivateca Брускетта из Вяленых Томатов с Кешью, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Каравай Кубани Чиабатта Яровая. Lounas: Ноль Грамм Сироп Шоколад с Миндалём, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Päivällinen: Мегамарт Салат из Свежей Капусты с Морковью, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Milky Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Smyglyanka86
|