Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2022
|
102,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1342 kcal
|
Rasva: 75,83g | Prot: 86,89g | Hh: 77,38g.
Aamiainen: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Lounas: Хлебная Усадьба Омлет с Охотничьими Колбасками , Хлебная Усадьба Сливочная Уха по-Фински. Päivällinen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Финик, Lactica Йогурт Греческий 4%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином. Välipalat/Muut: Киндер Буено. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
👌Молодчинка👍 Так держать💪Маленькими шажочками ты достигнешь своей цели🎉
15 joulu 22 jäseneltä: AzatGTS
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|