Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2022
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1569 kcal
|
Rasva: 69,41g | Prot: 82,21g | Hh: 155,69g.
Aamiainen: Сити Гурмэ Пицца с Ветчиной, Coffee Like Капучино (400мл), Макдоналдс Сахар. Lounas: Яйцо Куриное (Белок), Олейна Подсолнечное Масло, Вологодское Яйцо, Нежинская Молоко 2,5%, Макдоналдс Сахар. Päivällinen: Оладушки Банановые с Творогом, Смартори Котлета Куриная Жареная, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Barilla Макароны Вареные. Välipalat/Muut: Coffee Machine Панини с Ветчиной, Пятерочка Сахар, Coffee Like Капучино (400мл). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|