Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2022
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1411 kcal
|
Rasva: 64,05g | Prot: 62,49g | Hh: 148,74g.
Aamiainen: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Nestle Хрутка Шоколадные Шарики. Lounas: Шарлиз Кекс, ВкусВилл Морс Вишневый, ВкусВилл Котлеты Из Индейки И Курицы С Морковью И Сыром, Белая Дача Салатная Смесь «Руккола, Радиччо, Фриссе». Päivällinen: Акульчев Венские Вафли, Вкусные Консервы Килька в Томатном Соусе, ВкусВилл Картофель Жареный с Грибами. Välipalat/Muut: ВкусВилл Кефир 1%, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Шарлиз Кекс, Кухмастер Горчица Домашняя, ВкусВилл Холодец Куриный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|