|
|
1046 kcal
|
Rasva: 42,61g | Prot: 59,31g | Hh: 109,24g.
Aamiainen: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Jeruk, Pisang, Mangga. Lounas: Uleg Sambal Ijo, Bimoli Minyak Goreng, Telur Rebus, Dada Ayam, Kentang Rebus, Wortel Dimasak. Päivällinen: Sayur Campuran, Bihun (Dimasak), Pepes Ikan Mas. lisää...
|
|
1986 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ajeng@amanda@
|