Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2022
|
45,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
785 kcal
|
Rasva: 55,78g | Prot: 27,79g | Hh: 136,59g.
Lounas: Boniato, Santiveri Tostas Ligeras Lino, Quinoa, Trigo Sarraceno, Pechuga de Pollo Hervida, Ecomil Leche de Coco sin Azucar, BioCop Achicoria Soluble, Gallina Blanca Caldo Casero de Carne. Päivällinen: Weider Salsa Barbacoa 0%, Tomates Cherry, Hígado de Pollo, Gallina Blanca Caldo Casero de Carne, Amandin Caldo de Verduras, BioCop Achicoria Soluble, Ordesa Aceite Hipocalorico, Ecomil Leche de Coco sin Azucar, Santiveri Tostas Ligeras Lino, Quinoa, Trigo Sarraceno. Välipalat/Muut: Hacendado Zanahoria. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dana_Tayson
|