Päiväkirja - isadoratessari, 15 joulu 22


Näytä dieettikalenteri, 15 joulukuuta 2022:
1477 kcal Rasva: 46,86g | Prot: 72,90g | Hh: 192,62g.   Aamiainen: Nescau Nescau Cereal, Piracanjuba Leite Desnatado. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Natural Life Semente de Linhaça, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Batata Inglesa Assada, Feijão Preto Cozido, In Natura Tomate, Alface de Folha Verde, Tirolez Queijo tipo Cottage. Päivällinen: Tirolez Queijo tipo Cottage, In Natura Tomate, Queijo Mozzarella, Wickbold Wrap Proteína, Anchieta Molho de Tomate Refogado, Alface de Folha Verde. Välipalat/Muut: Mamão Formosa, Piracanjuba Leite Desnatado, Nescau Nescau Cereal, Vigor Iogurte Grego Frutas Amarelas. lisää...
1980 kcal Harjoitus: Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...

40 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
😋👏🏽 
15 joulu 22 jäseneltä: fit_mentalhealth

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - isadoratessari


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.