Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2022
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1597 kcal
|
Rasva: 57,46g | Prot: 62,18g | Hh: 215,31g.
Aamiainen: Kim Pao de Forma, Tirol Leite Integral. Lounas: Romanato Panetone de Frutas , Kim Pao de Forma, Ovo Frito. Päivällinen: Renata Macarrão Pena, Chuletão Carne Moída Bovina. Välipalat/Muut: Toddy Biscoito Wafer Chocolate, Torcida Bacon, Paçoca. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Amanda Giacon
|