Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2022
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1147 kcal
|
Rasva: 32,42g | Prot: 53,19g | Hh: 171,04g.
Aamiainen: Чай, Замороженная Вишня, Хороль Йогурт 1,5%, Творог 9%. Lounas: Салат из Капусты и Огурца, Курица с Овощами, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Варенье, Каравай Сухарики с Маком, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное , Яблоко, Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eliseeva69
|