Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2022
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
670 kcal
|
Rasva: 16,49g | Prot: 33,22g | Hh: 97,25g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Tawar (2), Prochiz Keju Slice. Lounas: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Tempe Orek, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Nestle Coffee-Mate, Indocafe Original Blend, Country Choice Rolled Oat. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|