Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2022
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2971 kcal
|
Rasva: 89,96g | Prot: 62,91g | Hh: 485,37g.
Aamiainen: Chaka Snack Mix Nut & Chips, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Россия Щедрая Душа Шоколад Очень Молочный. Lounas: Доширак Cheese Рамён с Сыром, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Päivällinen: Молочная Благодать Творожный Сырок с Сахаром и Ароматом Ванили 8%. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Сырок Сгущенка Вареная, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр , Яшкино Жевательные Конфеты "Нота Бум", Бананы, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ulichka9081
|