Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2022
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2094 kcal
|
Rasva: 91,76g | Prot: 139,12g | Hh: 176,49g.
Aamiainen: Гост Мороженое с Шоколадной Крошкой, Русское Молоко Сыр Голландский, Обычные Блины, Савушкин Продукт Сырок Халва. Lounas: SDPS Сухой Яичный Белок, Вкусно и Точка Чизбургер. Päivällinen: Филе бедра жареное, SDPS Сухой Яичный Белок, Курица Стир фрай. Välipalat/Muut: Свитлогорье Золотая Ириска Пломбир. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|