Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2022
|
42,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1514 kcal
|
Rasva: 51,63g | Prot: 111,20g | Hh: 142,80g.
Aamiainen: Effort Протеиновый Батончик Печеное Яблоко , Модест Сливки 10%, Националь Семена Кунжута, Altaria Масло Грецкого Ореха, Томаты Сушеные , Филе Индейки Отварное, Passim Гречка, Мёд, Сармич Сыр Чеддер 45%, Предгорье Алтая Масло Сливочное 82,5%, Мандарины, Царь Хлопья Овсяные "Геркулес" , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Золотой Тростник Нерафинированный Тростниковый Сахар, Coffee Collective Французский Красный Какао Экстра Брют, Банан, RIOBA Молоко 1,8%, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Välipalat/Muut: Лимон, Monster Black Monster Energy Ultra Sunrise, Кофе, Чай, Приправыч Корица Молотая, Имбирь, Burn Персик Манго без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|