|
37 kilos a menos ainda falta bastante mas estou no caminho
|
1552 kcal
|
Rasva: 70,97g | Prot: 116,09g | Hh: 107,44g.
Aamiainen: Ovo Frito, Pão de Forma, Nescau Achocolatado em Pó, Polly Leite em Pó Integral. Lounas: Bife de Carne de Vaca, Couve Manteiga Crua. Välipalat/Muut: Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sonda Pão Ciabata Simples. lisää...
|
|
5153 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 2 tuntia ja 33 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 27 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ederteixeira1
|