|
Вчера был срыв из за этой всей ситуации. Но я не сдаюсь) Завтрак-протеиновый блин с йогуртом и чай
|
1356 kcal
|
Rasva: 38,94g | Prot: 102,32g | Hh: 147,32g.
Aamiainen: Своя Лінія Олія, Галичина Йогурт Вишня Злаки , Протеиновые оладьи, Чай. Päivällinen: Куриные Грудки (Жареные), Баклажанная Икра, Булгур (Вареный). Välipalat/Muut: Сильпо Хурма, Кексы, Mlekovita Йогурт Греческий 3%. lisää...
|
|
1911 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
17 joulu 22 jäseneltä: wkvarchula
|
Спасибо Леночка,вместе мы сила💪
17 joulu 22 jäseneltä: Викуся_94
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуся_94
|