Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2015
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
3078 kcal
|
Rasva: 124,81g | Prot: 66,87g | Hh: 329,65g.
Aamiainen: AH Filet Americain Naturel, AH Puur & Eerlijk Biologische Meergranen Pistolets, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, AH Puur & Eerlijk Biologische Stroopwafels, Aldi Sinaasappel met Vruchtvlees, Ananassap, Ei. Lounas: Courgettesoep, Sabra Houmous, Zonnatura Bietensap, AH Puur & Eerlijk Biologische Meergranen Pistolets. Päivällinen: Courgette, Zonnebloemolie, AH Biologisch Volkoren Spaghetti. Välipalat/Muut: Sauvignon Blanc, Lay's Naturel Light, AH Witte Chocolade. lisää...
|
|
2799 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 10 minuuttia, Shoppailu - 30 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 14 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 6 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sydneygirl747
|