Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2015
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1885 kcal
|
Rasva: 49,05g | Prot: 102,73g | Hh: 276,04g.
Aamiainen: Heinz Кетчуп Томатный, Бананы, Яйцо, Оливковое Масло. Lounas: Barilla Соус Песто Дженовезе, Куриное Филе Вареное, Зеленая Фасоль (Замороженная). Päivällinen: Яблоко Семеринка, Милочка Пахлава с Грецкими Орехами. Välipalat/Muut: Алтайский Букет Бальзам-Сироп на Травах, Медовая Долина Мед Цветочный, Toblerone Темный Шоколад, Груши, Диетмарка Отруби Ржаные, Курага. lisää...
|
|
1575 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 2 minuuttia, Vaellus - 20 minuuttia, Kotityöt - 30 minuuttia, Toimistotyö - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 8 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katsiaryna00
|