|
jantinha basica
|
974 kcal
|
Rasva: 30,99g | Prot: 53,30g | Hh: 114,28g.
Aamiainen: Homemade Mel, Ovo de Codorna. Lounas: Peito de Frango, Calabresa, Quero Feijão Carioca , Arroz Parboilizado Cozido. Päivällinen: Azeite de Oliva, Ovo, Arroz Parboilizado Cozido, Quero Feijão Carioca . Välipalat/Muut: DIA Manga Rosa . lisää...
|
|
1905 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 50 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lucasmorais083
|