Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2022
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1531 kcal
|
Rasva: 77,86g | Prot: 71,42g | Hh: 145,47g.
Aamiainen: Fuchs Pan de Molde Linaza Chía Masa Madre, Loncoleche Leche Protein, Unimarc Media Palta, Tomates, Café Espresso. Lounas: Patatas Fritas, Pan Tostado de Papa, Pechuga de Pollo Frito (sin Comer la Piel), Guacamole con Tomate, Santa Rosa Queso Azul, Unimarc Media Palta, Evercrisp Tostitos. Päivällinen: Nordic Mist Ginger Ale Zero, Los Tilos Queso Brie, Costa Crackelet . Välipalat/Muut: Cerezas Bing, Café Espresso. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - viviurrutia
|