Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2022
|
42 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1248 kcal
|
Rasva: 25,95g | Prot: 51,25g | Hh: 203,28g.
Aamiainen: Tomat, Putih Telur Matang, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed, Kopi. Lounas: Apel Merah Lezat, Family Mart Onigiri. Päivällinen: Kue Pukis, Dua Kelinci Usagi Puff Caramel, Cimory Yogurt, L-Men Protein Bar, Vegeta Scrubber, Haverjoy Havermout Rolled Oat, L-Men 2 Go Chocolate. Välipalat/Muut: Tricks Kimchi Baked Crisps, Roma Malkist Crackers (2), Nestle Fox's. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|