|
|
830 kcal
|
Rasva: 39,23g | Prot: 69,02g | Hh: 51,59g.
Lounas: Sawi Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ayam Kecap, Selada. Päivällinen: Ceker, Sambal Goreng Kentang, Ayam Kecap, Ayam Kecap, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak). Välipalat/Muut: Asinan. lisää...
|
|
2257 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 53 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 7 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sitifauziah05
|