Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2022
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 30,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1426 kcal
|
Rasva: 58,22g | Prot: 69,58g | Hh: 155,59g.
Lounas: KFC Crispy Chicken Thigh, Cap Cay Kuah, Semur Daging, Telur Balado, Nasi Putih. Päivällinen: Sari Roti Roti Klasik Kasur Keju, Kentang Rebus, Martabak Telur. Välipalat/Muut: Kopi Latte, Pempek, Milkuat Milkuat. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _wntrqueen
|