Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2022
|
44,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
629 kcal
|
Rasva: 21,96g | Prot: 24,50g | Hh: 76,81g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Трапеза Кокосовая Стружка, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Ирмень Творог 5%. Lounas: Мандарины, Кофе с Молоком и Сахаром, Хурма. Päivällinen: Жареное Филе Свинины, Лента Шампиньоны Маринованные, Масло Подсолнечное, Сладкий Лук, Соленья, Красные Помидоры, Цветная Капуста с Яйцом, Макароны с Маслом. Välipalat/Muut: Мишель Торт, Rocky Mountain Маршмеллоу, Чай, Сухой Жареный Соленый Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|