Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2022
|
40,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
325 kcal
|
Rasva: 11,91g | Prot: 15,04g | Hh: 38,37g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Тостовый, Жареное Яйцо. Päivällinen: Край Каравай Хлеб Тостовый, Сырный Суп с Курицей. lisää...
|
|
1138 kcal
|
Harjoitus:
Luistelu - 16 km/h - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 11 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ddlctopic5
|