Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2022
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1077 kcal
|
Rasva: 49,60g | Prot: 52,81g | Hh: 105,84g.
Aamiainen: Pêssegos. Lounas: Swift Bife Ancho, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Päivällinen: Jasmine Pão Multigrãos sem Glúten, Aurora Salame, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Leite (Leite Integral), Prático Morangos Inteiros Congelados, Ricaeli Polpa de Coco Verde. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|