Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2022
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1993 kcal
|
Rasva: 99,82g | Prot: 89,60g | Hh: 183,55g.
Aamiainen: Oikos Creamy Strawberry Yogurt. Lounas: 2% Fat Milk, 2% Fat Milk. Päivällinen: Kelsey's Baked Potato Loaded, Kelsey's Ribs Half Rack with BBQ Rib Sauce. Välipalat/Muut: Apple Pie, Vanilla Ice Creams, Cadbury Caramilk Snack Size, Piller's Pepperoni Stick. lisää...
|
|
1789 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 22 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 38 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rschafer1970
|