Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2022
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1250 kcal
|
Rasva: 62,90g | Prot: 61,18g | Hh: 116,29g.
Aamiainen: Волжаночка Масло Сливочное, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Мёд, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Яичный Желток, Селяночка Рисовая Мука. Lounas: Акконд Суфаэль со Вкусом Ванили , Дивный Берег Кета Холодного Копчения, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Растительное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Яичный Белок. Päivällinen: Мандарины, Молочная Легенда Кефир 1%. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Butterrccup
|