Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2022
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1505 kcal
|
Rasva: 66,58g | Prot: 67,56g | Hh: 162,17g.
Aamiainen: Tahu Bakso, Oncom Goreng, Arem-arem. Lounas: Bakwan, Oncom Goreng. Päivällinen: Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Tumis Kangkung, Ikan Mas, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Getuk. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Neneng masyitoh
|