Päiväkirja - marlon.prj94, 18 joulu 22


Näytä dieettikalenteri, 18 joulukuuta 2022:
1765 kcal Rasva: 78,43g | Prot: 103,85g | Hh: 166,84g.   Aamiainen: Pão Italiano, Dolce Gusto Café Au Lait, Nutrata 4 Beta Plus, Integralmedica Creatina, Ovo Frito. Lounas: Truta no Forno ou Grelhada, Abobrinha Refogada, Shitake, Conquista Palmito, Creme de Milho, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Milka Alpine Milk. Päivällinen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo, Cebola Roxa. Välipalat/Muut: Tommy Panettone com Frutas, Lacta Bis Xtra Oreo, Quaker Aveia em Flocos, Farinha de Amendoas, Vitalin Quinoa em Flocos, Banana Prata, Ovo, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha. lisää...
3086 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

4 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - marlon.prj94


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.