Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2022
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1469 kcal
|
Rasva: 22,43g | Prot: 75,02g | Hh: 304,00g.
Aamiainen: DiabetaMil Sweetener, Telur, Apel. Lounas: Tempe Goreng, Rengginang, Pepaya, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wintxrvibes
|