Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2022
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2080 kcal
|
Rasva: 95,17g | Prot: 133,88g | Hh: 170,97g.
Aamiainen: Петрохолод Как Раньше Мороженое Пломбир Крем-Брюле, Русское Молоко Сыр Голландский, Обычные Блины, Сытый Папа Блин Хот Дог. Lounas: Окей Творог Обезжиренный 1,4%, Филе бедра жареное, Моя Цена Вермишель Быстрого Приготовления, Макфа спиральки экспресс. Päivällinen: Яйцо, Макфа перья, SDPS Сухой Яичный Белок. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Мягкий Грильяж, Eco Botanica Конфеты Смузи Черника-Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|