Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2022
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3099 kcal
|
Rasva: 106,13g | Prot: 238,48g | Hh: 304,94g.
Aamiainen: Coffee Flat White, Mango, Pilos Twarog Chudy Naturalny. Lounas: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Sokołów Stek z Rostbefu. Päivällinen: Coffee Flat White, Grapefruit, Piątnica Skyr Pitny Jagoda, Калоризатор Груша Конференция. Välipalat/Muut: Vivio Śliwki Suszone, Калоризатор Слива, Pilos Mozzarella Light, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Калоризатор Помидор, Калоризатор Авокадо, Olive Oil, Калоризатор Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|