Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2022
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1129 kcal
|
Rasva: 29,51g | Prot: 41,85g | Hh: 171,34g.
Aamiainen: Oreo Oreo Original, Cimory Squeeze Yoghurt, Semangka, Buah Naga, Nanas, Buah Anggur. Päivällinen: Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Bayam Dimasak (dari Segar). Välipalat/Muut: Nutella B Ready, Champ Sosis Ayam, Finna Kulit Lumpia, Telur, Daun Bawang, Cabai Merah atau Rawit. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|