Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2022
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1234 kcal
|
Rasva: 35,45g | Prot: 66,58g | Hh: 157,35g.
Aamiainen: Goldenfil Selai Rasa Bluberi, Sari Roti Roti Tawar (2), Nescafe Classic, Diabetasol Sweetener. Lounas: You C1000 Vitamin Orange, Khong Guan Saltcheese Combo, SuperIndo Kerupuk Ikan , Opor Ayam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Päivällinen: Pisang Molen, Sambal Goreng, Kaldu Sapi, Bakso Ikan, Telur Rebus. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aavegelica
|