Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2022
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 34,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 64,56g | Prot: 74,45g | Hh: 163,43g.
Aamiainen: Очень Важная Корова Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Кофе, Моя Цена Сливки 10%. Lounas: Грин Рэй Молодой Горошек Нежный, Сармич Сыр Тильзитер 45%, Barilla Макароны Вареные, Болгарский Перец, Райт Рыба под Маринадом. Päivällinen: Мёд, Имбирь, Лимон, Финик, Grow Food Плов с Индейкой (180г), Зеленый Лук, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Чеснок, Щи с Курицей, Болгарский Перец, Экомилк Сметана Сливочная 15%. Välipalat/Muut: Мёд, Хорошее Дело Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ledilena83
|