Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2022
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1477 kcal
|
Rasva: 45,06g | Prot: 108,87g | Hh: 146,88g.
Aamiainen: Биопак Семена Льна, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Now Foods Омега-3, Магнит Банан. Lounas: Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Карп Запеченный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Päivällinen: Самбери Гречневая Крупа, Окское Желток, АТАК Яичный Белок. Välipalat/Muut: Магнит Яблоки Новый Урожай. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|