Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2022
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1413 kcal
|
Rasva: 44,62g | Prot: 111,80g | Hh: 147,40g.
Aamiainen: Кофе. Lounas: Булгур с Курицей, Котлеты из Куриной Грудки, Быстроном Горбуша Запеченая с Овощами. Päivällinen: Горбуша, Кофе, Кухня на Районе Бутерброд с Икрой. Välipalat/Muut: Булгур с Курицей и Овощами, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|